Beräkna det uppskattade fettfria massindexet (FFMI) beroende på inmatade data.
Vägledande klassificering av individuella FFMI-resultat.
| FFMI | Beskrivning |
|---|---|
| Under 18 | Under medel |
| 18 - 20 | Medel |
| 20 - 22 | Över medel |
| 22 - 23 | Excellent |
| 23 - 26 | Överlägsen |
| 26 - 28 | Misstänksam |
| Mer än 28 | Osannolik |
Värden över 28 kommer sannolikt inte att uppnås naturligt.
Kroppsfett [kg] = Vikt [kg] * Kroppsfettnivå [%] / 100
Fettfri massa [kg] = Vikt [kg] * (1 - (Kroppsfettnivå [%] / 100))
FFMI [kg/m²] = Fettfri massa [kg] / (Höjd [m])²
Normaliserad FFMI [kg/m²] = FFMI [kg/m²] + 6.1 * (1.8 - Höjd [m])