1. Kalkylator.info
    2. /
  2. Sport miniräknare
    3. /
  3. Kalkylator för kroppsfettindex

Kalkylator för kroppsfettindex

Beräkna din kroppsfettprocent baserat på inmatade data.

cm
ft
in
cm
cm
cm
Resultat:
%

Hur mäter man omkretsar?

  • Halsens omkrets mäts under struphuvudet.
  • För män, mät midjemåttet runt naveln. För kvinnor, mät midjemåttet där midjan är som smalast.
  • För kvinnor: Höfternas omkrets mäts vid sin fullaste punkt.

Klassificering

Den vägledande klassificeringen av de individuella nivåerna av kroppsfett som används i denna kalkylator.

Klassificering Manlig Kvinna
Essentiellt fett 2-6% 10-14%
Atletisk siluett 6-14% 14-21%
Kondition 14-18% 21-25%
Genomsnittlig kropp 18-25% 25-32%
Fetma > 25% > 32%

Beräkningsformler

Beräkningarna i denna kalkylator är baserade på U.S. Navy-metoden.

BFI (Manlig) = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(Midjemått [cm] - Halsomkrets [cm]) + 0.15456 * log10(Höjd [cm])) - 450

BFI (Kvinna) = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10( Midjemått [cm] + Höftomkretsen [cm] - Halsomkrets [cm] ) + 0.22100 * log10(Höjd [cm])) - 450

Se även:

Sport miniräknare
Kalkylator.info